通俗状况下，健康的体魄在刮痧后是不会有痧出现的。那些呈鲜红、深红、紫红乃至黑红的痧点、包块代表了血液内部毒素的堆积。痧点颜色越重，反应人体内的毒素淤积越重。俗话说，“经常刮刮痧，活到八十八”。刮痧能把黏积在人体血管壁上的废品和废物排挤体外，能够说每刮一次痧，体内的毒素就会减少一片面，血液就得到了净化。

 

　　膀胱经：驱除湿热提及清热除湿，膀胱经可谓是“主力军”，它不只是人体非常大的排毒经络，并且还能调理腰腿的种种问题。膀胱经与肾经相内外。老年人往往会情感低落、精神形态欠安、影象力减退，这些都跟肾气不够相关，常刮膀胱经也能使心境酣畅。刮痧的驾驭办法也简单。先绸缪刮痧板或用梳子替代刮痧板，再绸缪点光滑油或橄榄油，将其涂抹在背部，可起到光滑的作用。而后握住刮痧板，于反面部脊椎两旁用点劲重复刮15、20遍即可。膀胱经过于向下循行，因而刮痧通俗都是自上往下刮。刮的时候要把整个反面分红上中下三段。先刮上段，而后是中、下段，每一段都从左边刮起。还有，下昼3点正是膀胱经值班的时间，选在此时刮痧结果会更好。