1. 多运动
运动是增强免疫力最好的方式，利于身体代谢排毒，激活免疫细胞的活性，增强免疫力，阻止HPV病毒入侵。
2. 补硒元素
硒元素有助于人体免疫力的提高，硒还能够抗氧化，可以选择植物活性硒，纯天然，没有副作用！
3. 不熬夜
一定不能熬夜，熬夜会加速衰老，使自身免疫力下降，而好的睡眠会促进免疫力细胞的生成，所以想快速转阴，好的睡眠是不能少的。
4、营养要均衡
维生素和蛋白质对身体的帮助都很大，不仅能提高自身抵抗力，还能促进血液循环，像猕猴桃、卷心菜、莴苣、甘薯、西蓝花、鸡蛋、大蒜等可以多吃。当然定期体检也是非常有必要的。
